TARA-Process
Der TARA-Process wurde entwickelt von der Medizinanthropologin und Ethnologin Beatrix Pfleiderer.
Er ist ein Erfahrungsweg, der auf dem alten asiatischen Wissen des Chakrensystems und dem modernen westlichen Wissen um die Zusammenhänge zwischen Körperwahrnehmung und Selbstregulation basiert. Durch gezielte Bauchatmung und geführte Körperentspannung entsteht ein erweiterter, rezeptiver Bewusstseinszustand, der einen intensiven und oft neuen Kontakt mit unserem Körper, unseren Gedanken und Gefühlen erlaubt und eine Tür zu verbesserter Selbstregulation öffnet. Diese Kombination von Atemachtsamkeit, Entspannung und geleiteter Reise durch den eigenen Körper ermöglicht eine spürbare, fließende Verbindung zwischen den Vertrauen schenkenden Energien aus dem “Herzen der Erde” und dem „Höheren Selbst“, dem Teil von uns „der uns immer gekannt und immer geliebt hat“, herzustellen.
Diese, in ursprünglich allen Kulturen, auch in unserer westlichen, bekannte Verbindung - Axis Mundi, die Weltenachse - ist der Schlüssel des TARA-Process und dient als Kraftquelle während dieser inneren Entdeckungsreise, die das gespeicherte Wissen in unseren Körperzellen und Chakren offenbart. Im TARA-Process zeigt sich die Vieldimensionalität des eigenen Wesens auf dem Weg zur Heilung von in früherer Zeit verursachter psychischer und physischer Verletzung oder gar Traumatisierung, die den eigenen (Er)Lebens- und Handlungsspielraum begrenzen. Tatsächlich kann gerade auch für Traumapatienten diese Methode, in Ergänzung zur Psychotherapie, sehr hilfreich sein, um den eigenen Körper als “sicheren und weisen Ort“ zu erleben.
Angestrebtes Ziel unserer Arbeit mit dem TARA-Process ist das Erleben des vollständigen Verbundenseins mit uns selbst und Allem, was uns umgibt und das selbstbestimmte Gehen des ganz eigenen Weges aus diesem einzigartigen Gefühl des “Da-sein-dürfens”, des “Sich-seines-eigenen-Platzes-gewiss-seins” heraus.
Der TARA-Process wird als Gruppenerfahrung oder in Einzelsitzungen angeboten. Als Einstieg ist die Gruppenerfahrung mit ihren geführten Meditationen eine gute Option, während für eine intensive, individuelle Erfahrung die Einzelsitzung zu empfehlen ist.
english version